Bitkisel Zayıflama Yöntemleri

Kilo vermek için en etkili yöntemlerden biri olan detoks, vücudun toksinler ve ödemlerden arınması için en iyi yöntemlerden biridir.

Detokslar, sebze ve meyvelerin sularıyla yapılır. Yani bir çeşit sıvı diyeti olarak kullanılırlar. Kilo vermek istediğinizde diyetisyeninize danışarak sizin için en uygun yöntemi bulmanız gerekecektir. Her bünyenin kaldıramayacağı detokslar, bir günden fazla yapılmamalıdır. Yani haftada 1 gün yaparak, diğer günlerde sağlıklı beslenebilirsiniz.

Detoks dışında bitkisel zayıflama yöntemleri için kullanılan bitki çayları ya da bitkisel haplar da kronik hastalığı olanlara zarar vereceğinden bilinçsiz bir şekilde kullanılmamalıdır.

Bitkisel Zayıflama Hapları

Genelde Sağlık Bakanlığı onayı olmayan bitkisel zayıflama hapları oldukça sakıncalıdır. Bu tür haplarda Tarım Bakanlığı onayı vardır ki bu da pek önemli değildir.

Sağlığınızın çok önemli olduğu bu konuyu hekim kontrolünde kararlaştırmanız şarttır. Tıp eğitimi almamış birinin size bu tür hapları tavsiye etmesi pek güvenilir olmayacaktır. Bu yüzden kontrol altında olsanız dahi son çare olarak tercih edilmektedir.

Bitkisel Zayıflama Çayları

Zayıflama çayları, kilo vermek isteyenlere bitkisel çözümler üretmek için tercih edilmektedir. Aktarlarda satılan bitkilerin düzenli olarak kullanılması kilo vermeye ve yağ yakmaya yardım edebilir.

Bu yüzden kilo sorunu olanların tercih ettiği zayıflama yöntemleri arasında yer alan mate çayı, yeşil çay ve diğer çay çeşitleri kilo vermeye destekleyici olan ürünler olarak kullanılırlar.

Sebze ve Meyve Suları

Sebze ve meyve suları kullanırken de dikkatli olunması gerekmektedir. Çünkü bu ürünler bünyeye zarar verebilir ve sağlık açısından zararlı olabilir.

Sebze ve meyvelerle detoks yapmak birçok ünlü isim için vazgeçilmezdir. Ancak her bünye bu kadar uzun süren açlığa dayanmakta zorlanabilir. Detokslar için sıvı tüketimi yapacaksanız, önce öğünlerinizi azaltın ve uzun süre aç kalmaya alışın.

Yeşil Sebzeler

Yeşil sebze ve meyveler kullanarak uzun süren açlığınızı yatıştırabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan her şey, tüm öğünlerde kullanacağınız yeşil sebzeler ve yeşil salata olacaktır.

En güvenilir bitkisel zayıflama yöntemi, bol yeşil sebzeler tüketmektir. Bol limonla günün her öğününde sebze ve meyve tüketebilirsiniz.