fitnessin faydası

Fitness nedir? ve faydaları nelerdir?

Sağlık kelimesinin anlamı “uygun, form, sağlık, uygunluk” demektir. Fitness çeşitli spor hareketlerinin birleşiminden oluşan spor türüdür. Diğer spor dallarından farklı…