Fast food çocukları mutsuz yapıyor!

Fast food ve asitli yiyecekler her çocuğun hayır demeyeceği tüketim alışkanlıklarından, sizin çocuğunuzda bu tarz yiyecekleri çok mu seviyorsa, fast food yiyecek tüketimine kısıtlama getirmeniz gerekiyor.

İngiltere merkezli bir araştırmada, fast food ve asit içeren içecekleri sıklıkla tüketen çocukların depresyona girme riski daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. 10 ila 15 yaş aralıklarında olan çocuklar üzerinde yapılan testlerde, sağlıklı, düzenli beslenen ve spor aktiviteleri ile uğraşan çocukların daha mutlu ve huzurlu oldukları ortaya çıkarıldı.

Günlük olarak, 5 porsiyon sebze yemekleri ve meyve tüketimi yapan çocuklar, fast food tüketen çocuklara oranla daha çok mutlu oldukları belirlendi. Ergen çocuklarda, kendi yaşlarından daha küçük olan çocuklara nazaran daha çok fast food ve asitli içecekler yediklerinden dolayı mutsuzluk oranı daha yüksek olduğu saplandı.