Karın yağlarını eritmek için bunları yiyin!

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak çok zordur. Çoğu zaman diyetler ve egzersiz hareketleri bile bu bölgedeki katı yağlara etki edemiyor. Kadinlive.com karın bölgesindeki yağları eriten en etkili besinleri sunuyor:

Patates

Patates soğuk olduğunda daha fazla lif içerir. Lif açlık hissini ortadan kaldırır. Soğuk haldeki patatesin içerdiği nişasta, lif, vitamin ve mineraller yağların erimesine neden olur.

Elma sirkesi

Elma sirkesi organların yağ toplamasına izin vermez. Salatalara ve balığa elma sirkesi ekleyip yiyebilirsiniz.

Safran yağı

Safran yağını da tıpkı elma sirkesi gibi salatalara ekleyerek yemek olur. Safran yağı vücuttaki yağları parçalayıp eritir. Metabolizmayı hızlandırarak zayıflama sürecine olumlu etkiliyor.

Siyah fasulye

Protein ve lif deposu olan siyah fasulye yağların vücutta oluşumunu önler. Açlık hissini ortadan kaldırır.

Armut

Taze armudun kalorisi azdır. Buna rağmen, asıl lif deposudur. İçerdiği antioksidanlar sayesinde karın bölgesinde toplanan yağları kısa sürede yok eder.